BCAA
PerformanceCe contenu est à titre éducatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer un régime de suppléments.
Aperçu
Les acides aminés à chaîne ramifiée soutiennent la synthèse des protéines musculaires.
Bienfaits Clés
- Soutient la récupération musculaire
- Peut réduire la fatigue de l'exercice
- Soutient la synthèse des protéines
- Préserve les muscles pendant le jeûne
Dosage Recommandé
5-10 grammes autour de l'entraînement
Meilleur Moment pour Prendre
Avant ou pendant l'entraînement
Sources Alimentaires Naturelles
ViandeProduits laitiersŒufsLégumineuses