Créatine Monohydrate
PerformanceCe contenu est à titre éducatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer un régime de suppléments.
Aperçu
La Créatine est l'un des suppléments les plus étudiés pour améliorer la force et la masse musculaire.
Bienfaits Clés
- Augmente la force et la puissance
- Soutient la croissance musculaire
- Améliore les performances de haute intensité
- Peut soutenir la santé cérébrale
Dosage Recommandé
3-5 grammes par jour
Meilleur Moment pour Prendre
À tout moment, la régularité compte
Sources Alimentaires Naturelles
Viande rougePoissonVolaille