Vitamine B12
VitaminesCe contenu est à titre éducatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer un régime de suppléments.
Aperçu
La Vitamine B12 est essentielle pour la fonction nerveuse et la formation des globules rouges.
Bienfaits Clés
- Soutient la production d'énergie
- Essentiel pour la santé nerveuse
- Aide à la formation des globules rouges
- Soutient la fonction cognitive
Dosage Recommandé
500-1 000 mcg par jour
Meilleur Moment pour Prendre
Matin à jeun
Sources Alimentaires Naturelles
Foie de bœufPalourdesSardinesCéréales enrichiesLevure nutritionnelle