Coconut Water מול Orange juice

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Coconut Water

19
קלוריות
מול

Orange juice

47
קלוריות
Coconut Water: פחות קלוריות
Coconut Water: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Coconut WaterOrange juice
חלבון
0.7g
0.7g
פחמימות
3.7g
10.3g
שומן כולל
0.2g
0.3g
סיבים תזונתיים
1.1g
0g
סוכרים
2.6g
8.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
2.4mg
26.9mg
סידן
24mg
13mg
ברזל
0.3mg
0.1mg
אשלגן
250mg
180mg
נתרן
105mg
5mg
Coconut Water: עובדות תזונה Orange juice: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Orange juiceChicken breast, cooked מול Coconut WaterTurkey breast, cooked מול Goat MeatTurkey breast, cooked מול ElkTurkey breast, cooked מול VealTurkey breast, cooked מול Salami