כמה קלוריות יש ב-Fenugreek?
עובדות תזונה מלאות עבור Fenugreek
למנה של 100g
323
קלוריות
16% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Fenugreek?
עובדות תזונה
שומן רווי1.5g
כולסטרול0mg
נתרן67mg
סוכרים0g
ויטמין A3 IU
ויטמין C3mg
ויטמין D0 IU
סידן176mg
ברזל33.5mg
אשלגן770mg
שאלות נפוצות על Fenugreek
כמה קלוריות יש בFenugreek?
מנה של 100g מFenugreek מכילה 323 קלוריות, 23g חלבון, 58.4g פחמימות ו-6.4g שומן.
כמה חלבון יש בFenugreek?
Fenugreek מספק 23g חלבון למנה של 100g, כ-46% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Fenugreek טוב לירידה במשקל?
עם 323 קלוריות ל-100g, Fenugreek יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בFenugreek?
מנה של 100g מFenugreek מכילה 58.4g פחמימות ו-24.6g סיבים תזונתיים.
האם Fenugreek בריא?
Fenugreek מכיל 23g חלבון, 24.6g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.