כמה קלוריות יש ב-Herring, cooked?

מנה של 100g מHerring, cooked מכילה 203 קלוריות, 23g חלבון, 0g פחמימות ו-11.6g שומן.

Herring, cooked מספק 23g חלבון למנה של 100g, כ-46% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 203 קלוריות ל-100g, Herring, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מHerring, cooked מכילה 0g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

Herring, cooked מכיל 23g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.