כמה קלוריות יש ב-Squid, cooked?
עובדות תזונה מלאות עבור Squid, cooked
למנה של 100g
44
קלוריות
2% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Squid, cooked?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן272mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן11mg
ברזל0mg
אשלגן9mg
שאלות נפוצות על Squid, cooked
כמה קלוריות יש בSquid, cooked?
מנה של 100g מSquid, cooked מכילה 44 קלוריות, 8.8g חלבון, 0.9g פחמימות ו-0.6g שומן.
כמה חלבון יש בSquid, cooked?
Squid, cooked מספק 8.8g חלבון למנה של 100g, כ-18% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Squid, cooked טוב לירידה במשקל?
עם 44 קלוריות ל-100g, Squid, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בSquid, cooked?
מנה של 100g מSquid, cooked מכילה 0.9g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.
האם Squid, cooked בריא?
Squid, cooked מכיל 8.8g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.