כמה קלוריות יש ב-Kiwi, raw?
עובדות תזונה מלאות עבור Kiwi, raw
למנה של 100g
65
קלוריות
3% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Kiwi, raw?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן2mg
סוכרים8.6g
ויטמין A0 IU
ויטמין C58.8mg
ויטמין D0 IU
סידן24mg
ברזל0mg
אשלגן302mg
שאלות נפוצות על Kiwi, raw
כמה קלוריות יש בKiwi, raw?
מנה של 100g מKiwi, raw מכילה 65 קלוריות, 1g חלבון, 13.8g פחמימות ו-0.6g שומן.
כמה חלבון יש בKiwi, raw?
Kiwi, raw מספק 1g חלבון למנה של 100g, כ-2% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Kiwi, raw טוב לירידה במשקל?
עם 65 קלוריות ל-100g, Kiwi, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בKiwi, raw?
מנה של 100g מKiwi, raw מכילה 13.8g פחמימות ו-2.1g סיבים תזונתיים.
האם Kiwi, raw בריא?
Kiwi, raw מכיל 1g חלבון, 2.1g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.