Apple, raw מול Kiwi, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Apple, raw

50
קלוריות
מול

Kiwi, raw

181
קלוריות
🏆 Apple, raw — פחות קלוריות
💪 Apple, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Apple, rawKiwi, raw
חלבון
3.4g
0.4g
פחמימות
4.9g
44.4g
שומן כולל
1.9g
0.2g
סיבים תזונתיים
0g
2.6g
סוכרים
4.9g
37.8g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.2mg
0.7mg
סידן
126mg
27mg
ברזל
0mg
0.8mg
אשלגן
159mg
115mg
נתרן
39mg
12mg
📊 Apple, raw — עובדות תזונה📊 Kiwi, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Apple, raw מול Kiwi, raw: השוואת תזונה