Avocado, raw מול Kiwi, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

223

קלוריות

מול

Kiwi, raw

65

קלוריות

🏆 Kiwi, raw: פחות קלוריות

💪 Avocado, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawKiwi, raw

חלבון

1.8g

1g

פחמימות

8.3g

13.8g

שומן כולל

20.3g

0.6g

סיבים תזונתיים

0g

2.1g

סוכרים

0g

8.6g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

58.8mg

סידן

14mg

24mg

ברזל

0.6mg

0mg

אשלגן

576mg

302mg

נתרן

0mg

2mg

📊 Avocado, raw: עובדות תזונה 📊 Kiwi, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Avocado, raw מול Banana, raw Apple, raw מול Avocado, raw Apple, raw מול Kiwi, raw Banana, raw מול Kiwi, raw Avocado, raw מול Figs, raw Avocado, raw מול Plum, raw