Banana, raw מול Kiwi, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89

קלוריות

מול

Kiwi, raw

65

קלוריות

🏆 Kiwi, raw: פחות קלוריות

💪 Banana, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawKiwi, raw

חלבון

1.1g

1g

פחמימות

22.8g

13.8g

שומן כולל

0.3g

0.6g

סיבים תזונתיים

2.6g

2.1g

סוכרים

12.2g

8.6g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

8.7mg

58.8mg

סידן

5mg

24mg

ברזל

0.3mg

0mg

אשלגן

358mg

302mg

נתרן

1mg

2mg

📊 Banana, raw: עובדות תזונה 📊 Kiwi, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, raw Avocado, raw מול Banana, raw Apple, raw מול Kiwi, raw Banana, raw מול Figs, raw Banana, raw מול Plum, raw Banana, raw מול Mango, raw