כמה קלוריות יש ב-Kohlrabi Cooked?

מנה של 100g מKohlrabi Cooked מכילה 29 קלוריות, 1.8g חלבון, 6.7g פחמימות ו-0.1g שומן.

Kohlrabi Cooked מספק 1.8g חלבון למנה של 100g, כ-4% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 29 קלוריות ל-100g, Kohlrabi Cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מKohlrabi Cooked מכילה 6.7g פחמימות ו-1.1g סיבים תזונתיים.

Kohlrabi Cooked מכיל 1.8g חלבון, 1.1g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.