כמה קלוריות יש ב-Pine nuts?
עובדות תזונה מלאות עבור Pine nuts
למנה של 100g
689
קלוריות
34% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Pine nuts?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן9mg
ברזל5.4mg
אשלגן655mg
שאלות נפוצות על Pine nuts
כמה קלוריות יש בPine nuts?
מנה של 100g מPine nuts מכילה 689 קלוריות, 15.7g חלבון, 18.6g פחמימות ו-61.3g שומן.
כמה חלבון יש בPine nuts?
Pine nuts מספק 15.7g חלבון למנה של 100g, כ-31% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Pine nuts טוב לירידה במשקל?
עם 689 קלוריות ל-100g, Pine nuts יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בPine nuts?
מנה של 100g מPine nuts מכילה 18.6g פחמימות ו-3.9g סיבים תזונתיים.
האם Pine nuts בריא?
Pine nuts מכיל 15.7g חלבון, 3.9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.