כמה קלוריות יש ב-Lychee?
עובדות תזונה מלאות עבור Lychee
למנה של 100g
66
קלוריות
3% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Lychee?
עובדות תזונה
שומן רווי0.1g
כולסטרול0mg
נתרן1mg
סוכרים15.2g
ויטמין A0 IU
ויטמין C71.5mg
ויטמין D0 IU
סידן5mg
ברזל0.3mg
אשלגן171mg
שאלות נפוצות על Lychee
כמה קלוריות יש בLychee?
מנה של 100g מLychee מכילה 66 קלוריות, 0.8g חלבון, 16.5g פחמימות ו-0.4g שומן.
כמה חלבון יש בLychee?
Lychee מספק 0.8g חלבון למנה של 100g, כ-2% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Lychee טוב לירידה במשקל?
עם 66 קלוריות ל-100g, Lychee יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בLychee?
מנה של 100g מLychee מכילה 16.5g פחמימות ו-1.3g סיבים תזונתיים.
האם Lychee בריא?
Lychee מכיל 0.8g חלבון, 1.3g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.