כמה קלוריות יש ב-Couscous, cooked?

מנה של 100g מCouscous, cooked מכילה 112 קלוריות, 3.8g חלבון, 23.2g פחמימות ו-0.2g שומן.

Couscous, cooked מספק 3.8g חלבון למנה של 100g, כ-8% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 112 קלוריות ל-100g, Couscous, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מCouscous, cooked מכילה 23.2g פחמימות ו-1.4g סיבים תזונתיים.

Couscous, cooked מכיל 3.8g חלבון, 1.4g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.