כמה קלוריות יש ב-Rye?

מנה של 100g מRye מכילה 359 קלוריות, 8.4g חלבון, 77.2g פחמימות ו-1.9g שומן.

Rye מספק 8.4g חלבון למנה של 100g, כ-17% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 359 קלוריות ל-100g, Rye יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מRye מכילה 77.2g פחמימות ו-13.7g סיבים תזונתיים.

Rye מכיל 8.4g חלבון, 13.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.