כמה קלוריות יש ב-Tuna Sandwich?
עובדות תזונה מלאות עבור Tuna Sandwich
למנה של 200g
ערכים מוערכים370
קלוריות
19% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Tuna Sandwich?
עובדות תזונה
שומן רווי3g
כולסטרול30mg
נתרן700mg
סוכרים4g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן0mg
ברזל0mg
אשלגן0mg
שאלות נפוצות על Tuna Sandwich
כמה קלוריות יש בTuna Sandwich?
מנה של 200g מTuna Sandwich מכילה 370 קלוריות, 22g חלבון, 32g פחמימות ו-16g שומן.
כמה חלבון יש בTuna Sandwich?
Tuna Sandwich מספק 22g חלבון למנה של 200g, כ-44% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Tuna Sandwich טוב לירידה במשקל?
עם 370 קלוריות ל-200g, Tuna Sandwich יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בTuna Sandwich?
מנה של 200g מTuna Sandwich מכילה 32g פחמימות ו-2g סיבים תזונתיים.
האם Tuna Sandwich בריא?
Tuna Sandwich מכיל 22g חלבון, 2g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-200g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.