כמה קלוריות יש ב-Wasabi?

מנה של 100g מWasabi מכילה 109 קלוריות, 4.8g חלבון, 23.5g פחמימות ו-0.6g שומן.

Wasabi מספק 4.8g חלבון למנה של 100g, כ-10% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 109 קלוריות ל-100g, Wasabi יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מWasabi מכילה 23.5g פחמימות ו-7.8g סיבים תזונתיים.

Wasabi מכיל 4.8g חלבון, 7.8g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.