כמה קלוריות יש ב-Whole Wheat Pasta?
עובדות תזונה מלאות עבור Whole Wheat Pasta
למנה של 100g
159
קלוריות
8% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Whole Wheat Pasta?
עובדות תזונה
שומן רווי0.2g
כולסטרול0mg
נתרן6mg
סוכרים0.9g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן12mg
ברזל1.7mg
אשלגן77mg
שאלות נפוצות על Whole Wheat Pasta
כמה קלוריות יש בWhole Wheat Pasta?
מנה של 100g מWhole Wheat Pasta מכילה 159 קלוריות, 5.8g חלבון, 31.5g פחמימות ו-1.5g שומן.
כמה חלבון יש בWhole Wheat Pasta?
Whole Wheat Pasta מספק 5.8g חלבון למנה של 100g, כ-12% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Whole Wheat Pasta טוב לירידה במשקל?
עם 159 קלוריות ל-100g, Whole Wheat Pasta יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בWhole Wheat Pasta?
מנה של 100g מWhole Wheat Pasta מכילה 31.5g פחמימות ו-4.6g סיבים תזונתיים.
האם Whole Wheat Pasta בריא?
Whole Wheat Pasta מכיל 5.8g חלבון, 4.6g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.