כמה קלוריות יש ב-Zucchini, raw?

עובדות תזונה מלאות עבור Zucchini, raw

למנה של 100g

19
קלוריות
1% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Zucchini, raw?

חלבון1g
פחמימות3.3g
שומן כולל0.2g
סיבים תזונתיים0.8g

עובדות תזונה

שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C15mg
ויטמין D0 IU
סידן21mg
ברזל0.2mg
אשלגן226mg

מזונות נוספים כמו Zucchini, raw

Beef TenderloinMeatloafYogurt, plainHazelnutChivesLactose Free Milk

השוואות תזונה של מזונות: Zucchini, raw

Spinach, raw מול Zucchini, rawBroccoli, raw מול Zucchini, rawZucchini, raw מול Sweet potato, rawChicken breast, cooked מול Zucchini, raw

שאלות נפוצות על Zucchini, raw

כמה קלוריות יש בZucchini, raw?

מנה של 100g מZucchini, raw מכילה 19 קלוריות, 1g חלבון, 3.3g פחמימות ו-0.2g שומן.

כמה חלבון יש בZucchini, raw?

Zucchini, raw מספק 1g חלבון למנה של 100g, כ-2% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Zucchini, raw טוב לירידה במשקל?

עם 19 קלוריות ל-100g, Zucchini, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בZucchini, raw?

מנה של 100g מZucchini, raw מכילה 3.3g פחמימות ו-0.8g סיבים תזונתיים.

האם Zucchini, raw בריא?

Zucchini, raw מכיל 1g חלבון, 0.8g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון