BCAAs
ביצועיםתוכן זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל משטר תוספים.
סקירה כללית
חומצות אמינו מסועפות שרשרת (לאוצין, איזולאוצין, ולין) תומכות בסינתזת חלבון שריר ועשויות להפחית עייפות מפעילות גופנית.
מינון מומלץ
5-10 grams around workouts
הזמן הטוב ביותר ליטול
Before or during workouts