Creatine Monohydrate
ביצועיםתוכן זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל משטר תוספים.
סקירה כללית
קריאטין הוא אחד התוספים הנחקרים ביותר לשיפור כוח, תפוקת כוח ומסת שריר. הוא עוזר למחזר ATP במהלך פעילות גופנית בעצימות גבוהה.
מינון מומלץ
3-5 grams daily
הזמן הטוב ביותר ליטול
Anytime, consistency matters most