Calcium
מינרליםתוכן זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל משטר תוספים.
סקירה כללית
סידן חיוני לעצמות ושיניים חזקות, לתפקוד שרירים ולאיתות עצבי. הוא פועל בסינרגיה עם ויטמין D.
מינון מומלץ
500-1,000 mg daily
הזמן הטוב ביותר ליטול
Split doses, with meals