Iron
מינרליםתוכן זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל משטר תוספים.
סקירה כללית
ברזל חיוני להובלת חמצן בדם ולייצור אנרגיה. מחסור נפוץ, במיוחד בקרב נשים וצמחונים.
מינון מומלץ
18 mg daily (consult doctor first)
הזמן הטוב ביותר ליטול
Empty stomach with vitamin C