Vitamin B12
ויטמיניםתוכן זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל משטר תוספים.
סקירה כללית
ויטמין B12 חיוני לתפקוד עצבי, יצירת תאי דם אדומים וסינתזת DNA. הוא חשוב במיוחד לצמחונים וטבעונים.
מינון מומלץ
500-1,000 mcg daily
הזמן הטוב ביותר ליטול
Morning on empty stomach