Vitamin D
ויטמיניםתוכן זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל משטר תוספים.
סקירה כללית
ויטמין D חיוני לבריאות העצמות, תפקוד מערכת החיסון וויסות מצב הרוח. לעיתים קרובות מכונה 'ויטמין השמש', הוא מיוצר כאשר העור נחשף לאור השמש.
מינון מומלץ
1,000-4,000 IU daily (check your blood levels)
הזמן הטוב ביותר ליטול
Morning with a fatty meal