Yogurt greco bianco vs Mascarpone

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Yogurt greco bianco

73
Calorie
vs

Mascarpone

408
Calorie
Yogurt greco bianco: Meno calorico
Mascarpone: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Yogurt greco biancoMascarpone
Proteine
10g
10.4g
Carboidrati
3.9g
44.8g
Grassi Totali
1.9g
20.8g
Fibra Alimentare
0g
2.1g
Zuccheri
3.6g
2.1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0.8mg
0mg
Calcio
115mg
90mg
Ferro
0mg
2.5mg
Potassio
141mg
84mg
Sodio
34mg
750mg

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