Tonno, cotto vs Anatra, cotta

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Anatra, cotta

337
Calorie
🏆 Tonno, cotto: Meno calorico
💪 Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoAnatra, cotta
Proteine
24.7g
19g
Carboidrati
-0.1g
0g
Grassi Totali
0.4g
28.4g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
11mg
Ferro
0.6mg
2.7mg
Potassio
420mg
204mg
Sodio
94mg
59mg
📊 Tonno, cotto: Valori Nutrizionali📊 Anatra, cotta: Valori Nutrizionali

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