Tonno, cotto vs Cozze, cotte

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Cozze, cotte

172
Calorie
Tonno, cotto: Meno calorico
Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoCozze, cotte
Proteine
24.7g
23.8g
Carboidrati
-0.1g
7.4g
Grassi Totali
0.4g
4.5g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
13.6mg
Calcio
3mg
33mg
Ferro
0.6mg
6.7mg
Potassio
420mg
268mg
Sodio
94mg
369mg
Tonno, cotto: Valori Nutrizionali Cozze, cotte: Valori Nutrizionali

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