Tonno, cotto vs Merluzzo d'Alaska

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Merluzzo d'Alaska

78
Calorie
Merluzzo d'Alaska: Meno calorico
Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoMerluzzo d'Alaska
Proteine
24.7g
17.3g
Carboidrati
-0.1g
0.1g
Grassi Totali
0.4g
1g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
40mg
Ferro
0.6mg
0.2mg
Potassio
420mg
353mg
Sodio
94mg
115mg
Tonno, cotto: Valori Nutrizionali Merluzzo d'Alaska: Valori Nutrizionali

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