Tonno, cotto vs Dentice

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Dentice

100
Calorie
Dentice: Meno calorico
Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoDentice
Proteine
24.7g
20.5g
Carboidrati
-0.1g
0g
Grassi Totali
0.4g
1.3g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.6mg
Calcio
3mg
32mg
Ferro
0.6mg
0.2mg
Potassio
420mg
417mg
Sodio
94mg
64mg
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