Petto di tacchino, cotto vs Tonno, cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Petto di tacchino, cotto

147
Calorie
vs

Tonno, cotto

102
Calorie
🏆 Tonno, cotto: Meno calorico
💪 Petto di tacchino, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Petto di tacchino, cottoTonno, cotto
Proteine
30.1g
24.7g
Carboidrati
0g
-0.1g
Grassi Totali
2.1g
0.4g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
3mg
Ferro
0.7mg
0.6mg
Potassio
249mg
420mg
Sodio
99mg
94mg
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