Quante Calorie ha Gouda?
Valori Nutrizionali Completi di Gouda
Per porzione da 100g
394
Calorie
20% Valore Giornaliero
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Gouda?
Valori Nutrizionali
Grassi Saturi20.2g
Colesterolo95mg
Sodio604mg
Zuccheri0.5g
Vitamina A264 IU
Vitamina C0mg
Vitamina D24 IU
Calcio685mg
Ferro0.8mg
Potassio127mg
Domande Frequenti su Gouda
Quante calorie ci sono in Gouda?
Una porzione da 100g di Gouda contiene 394 calorie, con 23.8g di proteine, 2.6g di carboidrati e 32.1g di grassi.
Quante proteine ci sono in Gouda?
Gouda fornisce 23.8g di proteine per porzione da 100g, circa il 48% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Gouda fa bene per perdere peso?
Con 394 calorie per 100g, Gouda può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Gouda?
Una porzione da 100g di Gouda contiene 2.6g di carboidrati e 0g di fibre alimentari.
Gouda è sano?
Gouda apporta 23.8g di proteine, 0g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.