アマランサスのカロリーは？

100gあたりのアマランサスは384キロカロリー、タンパク質13.2g、炭水化物68.8g、脂質6.2gを含みます。

アマランサスは100gあたり13.2gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約26%に相当します。

100gあたり384キロカロリーのアマランサスは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのアマランサスは炭水化物68.8g、食物繊維7.2gを含みます。

アマランサスは100gあたりタンパク質13.2g、食物繊維7.2g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。