インターミッテント・ファスティング・プロトコル

様々な断食方法を探索し、あなたのライフスタイルと目標に最適なものを見つけましょう。

初心者簡単スタート
12:12
12h 断食 · 12h 食事
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レギュラーフルベネフィット
16:8
16h 断食 · 8h 食事
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上級脂肪燃焼
18:6
18h 断食 · 6h 食事
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ウォリアー極限オートファジー
20:4
20h 断食 · 4h 食事
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OMAD1食のみ
23:1
23h 断食 · 1h 食事
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丸一日深いリセット
24:0
24h 断食 · 0h 食事
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延長最大オートファジー
36:0
36h 断食 · 0h 食事
選択
週間柔軟なアプローチ
5:2
2 断食日数 · 5 食事日数
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インターミッテント・ファスティング・プロトコル | Healthy Buddy - 健康的な習慣のためのオールインワン・ウェルネス・アシスタント