ゆで卵のカロリーは？

100gあたりのゆで卵は155キロカロリー、タンパク質12.6g、炭水化物1.1g、脂質10.6gを含みます。

ゆで卵は100gあたり12.6gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約25%に相当します。

100gあたり155キロカロリーのゆで卵は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのゆで卵は炭水化物1.1g、食物繊維0gを含みます。

ゆで卵は100gあたりタンパク質12.6g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。