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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ラム（調理済み）

109
カロリー
food.compareVs

卵（全卵、調理済み）

187
カロリー
🏆 ラム（調理済み） — food.compareWinner
💪 卵（全卵、調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ラム（調理済み）卵（全卵、調理済み）
タンパク質
24.4g
33.4g
炭水化物
0g
0.5g
脂質
0.5g
4.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
16mg
鉄分
0.8mg
1.1mg
カリウム
441mg
276mg
ナトリウム
45mg
79mg
📊 ラム（調理済み） — 栄養成分表示📊 卵（全卵、調理済み） — 栄養成分表示

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