food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

卵（全卵、調理済み）

187
カロリー
food.compareVs

木綿豆腐

336
カロリー
🏆 卵（全卵、調理済み） — food.compareWinner
💪 卵（全卵、調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

卵（全卵、調理済み）木綿豆腐
タンパク質
33.4g
21.1g
炭水化物
0.5g
62.3g
脂質
4.7g
1.2g
食物繊維
0g
24.9g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
16mg
173mg
鉄分
1.1mg
7.7mg
カリウム
276mg
1542mg
ナトリウム
79mg
12mg
📊 卵（全卵、調理済み） — 栄養成分表示📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle