ピーマンのカロリーは？
ピーマンの栄養成分表示
100 g あたり
20
カロリー
1% 1日の目安量
ピーマンに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0.1g
コレステロール0mg
ナトリウム3mg
糖類2.4g
ビタミンA18 IU
ビタミンC80.4mg
ビタミンD0 IU
カルシウム10mg
鉄分0.3mg
カリウム175mg
ピーマンに関するよくある質問
ピーマンのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのピーマンは20キロカロリー、タンパク質0.9g、炭水化物4.6g、脂質0.2gを含みます。
ピーマンにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ピーマンは100gあたり0.9gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。
ピーマンは減量に良いですか？
100gあたり20キロカロリーのピーマンは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ピーマンの炭水化物量は？
100gあたりのピーマンは炭水化物4.6g、食物繊維1.7gを含みます。
ピーマンは健康に良いですか？
ピーマンは100gあたりタンパク質0.9g、食物繊維1.7g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。