スイスチャード（生）のカロリーは？

スイスチャード（生）の栄養成分表示

100 g あたり

31
カロリー
2% 1日の目安量

スイスチャード（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

タンパク質1.4g
炭水化物7.4g
脂質0.2g
食物繊維2.1g

栄養成分表示

飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム27mg
糖類3.8g
ビタミンA56 IU
ビタミンC57mg
ビタミンD0 IU
カルシウム45mg
鉄分0.8mg
カリウム243mg
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スイスチャード（生）のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素