ニシン（調理済み）のカロリーは？

ニシン（調理済み）の栄養成分表示

100 g あたり

216

カロリー

11% 1日の目安量

ニシン（調理済み）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

栄養成分表示

飽和脂肪酸4.8g

コレステロール120mg

ナトリウム1034mg

糖類1.9g

ビタミンA0 IU

ビタミンC0mg

ビタミンD0 IU

カルシウム100mg

鉄分4.8mg

カリウム246mg

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ニシン（調理済み）のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素