イカ（調理済み）のカロリーは？

イカ（調理済み）の栄養成分表示

100 g あたり

189
カロリー
9% 1日の目安量

イカ（調理済み）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

タンパク質28.2g
炭水化物1.1g
脂質8g
食物繊維0g

栄養成分表示

飽和脂肪酸2.9g
コレステロール83mg
ナトリウム62mg
糖類0g
ビタミンA1 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0.1 IU
カルシウム17mg
鉄分2mg
カリウム374mg
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イカ（調理済み）のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素