スペルト小麦のカロリーは？
スペルト小麦の栄養成分表示
100 g あたり
364
カロリー
18% 1日の目安量
スペルト小麦に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム0mg
糖類0g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム30mg
鉄分3.8mg
カリウム350mg
スペルト小麦に関するよくある質問
スペルト小麦のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのスペルト小麦は364キロカロリー、タンパク質14.5g、炭水化物70.7g、脂質2.5gを含みます。
スペルト小麦にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
スペルト小麦は100gあたり14.5gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約29%に相当します。
スペルト小麦は減量に良いですか？
100gあたり364キロカロリーのスペルト小麦は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
スペルト小麦の炭水化物量は？
100gあたりのスペルト小麦は炭水化物70.7g、食物繊維9.3gを含みます。
スペルト小麦は健康に良いですか？
スペルト小麦は100gあたりタンパク質14.5g、食物繊維9.3g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。