七面鳥（調理済み、ロースト）のカロリーは？

七面鳥（調理済み、ロースト）の栄養成分表示

100 g あたり

189

カロリー

9% 1日の目安量

七面鳥（調理済み、ロースト）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

飽和脂肪酸2.2g

コレステロール109mg

ナトリウム103mg

糖類0g

ビタミンA12 IU

ビタミンC0mg

ビタミンD15 IU

カルシウム14mg

鉄分1.1mg

カリウム239mg

七面鳥（調理済み、ロースト）のカロリーはどれくらいですか？

100gあたりの七面鳥（調理済み、ロースト）は189キロカロリー、タンパク質28.6g、炭水化物0.1g、脂質7.4gを含みます。

七面鳥（調理済み、ロースト）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？

七面鳥（調理済み、ロースト）は100gあたり28.6gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約57%に相当します。

七面鳥（調理済み、ロースト）は減量に良いですか？

100gあたり189キロカロリーの七面鳥（調理済み、ロースト）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

七面鳥（調理済み、ロースト）の炭水化物量は？

100gあたりの七面鳥（調理済み、ロースト）は炭水化物0.1g、食物繊維0gを含みます。

七面鳥（調理済み、ロースト）は健康に良いですか？

七面鳥（調理済み、ロースト）は100gあたりタンパク質28.6g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。