コエンザイムQ10

抗酸化物質

このコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。サプリメントを始める前に必ず医療専門家に相談してください。

概要

コエンザイムQ10は細胞のエネルギー産生をサポートします。

主な効果

  • 細胞エネルギーをサポート
  • 抗酸化保護
  • 心臓の健康をサポート
  • 身体パフォーマンスを改善する可能性

推奨摂取量

1日100-200 mg

最適な摂取タイミング

朝、脂肪を含む朝食と一緒に

天然食品源

内臓肉脂肪の多い魚ピーナッツほうれん草
コエンザイムQ10 - サプリメントガイド