Ashwagandha
AdaptógenosEste conteúdo é apenas para fins educacionais e não constitui aconselhamento médico. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplementos.
Visão Geral
A Ashwagandha é uma erva adaptógena que ajuda o corpo a gerenciar o estresse.
Benefícios Principais
- Reduz estresse e ansiedade
- Apoia energia e vitalidade
- Pode melhorar a qualidade do sono
- Apoia o equilíbrio hormonal
Dosagem Recomendada
300-600 mg diários
Melhor Hora para Tomar
Noite com as refeições
Fontes Alimentares Naturais
Raiz de Ashwagandha (erva)