Сколько калорий в Амарант?
Пищевая ценность продукта: Амарант
На порцию 100 g
384
Калории
19% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Амарант?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций135mg
Железо7.6mg
Калий396mg
Часто задаваемые вопросы о Амарант
Сколько калорий в Амарант?
Порция Амарант весом 100g содержит 384 калорий: 13.2г белка, 68.8г углеводов и 6.2г жиров.
Сколько белка в Амарант?
Амарант содержит 13.2г белка на порцию 100g, что составляет около 26% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Амарант подходит для похудения?
С 384 калориями на 100g, Амарант может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Амарант?
Порция Амарант весом 100g содержит 68.8г углеводов и 7.2г пищевых волокон.
Полезен ли Амарант?
Амарант даёт 13.2г белка, 7.2г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.