Сколько калорий в Щука?
Пищевая ценность продукта: Щука
На порцию 100 g
88
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Щука?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.1g
Холестерин39mg
Натрий39mg
Сахар0g
Витамин A21 IU
Витамин C3.8mg
Витамин D99 IU
Кальций57mg
Железо0.6mg
Калий259mg
Часто задаваемые вопросы о Щука
Сколько калорий в Щука?
Порция Щука весом 100g содержит 88 калорий: 19.3г белка, 0г углеводов и 0.7г жиров.
Сколько белка в Щука?
Щука содержит 19.3г белка на порцию 100g, что составляет около 39% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Щука подходит для похудения?
С 88 калориями на 100g, Щука может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Щука?
Порция Щука весом 100g содержит 0г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Щука?
Щука даёт 19.3г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.