Сколько калорий в Гречка, готовая?
Пищевая ценность продукта: Гречка, готовая
На порцию 100 g
358
Калории
18% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Гречка, готовая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций31mg
Железо3.8mg
Калий378mg
Часто задаваемые вопросы о Гречка, готовая
Сколько калорий в Гречка, готовая?
Порция Гречка, готовая весом 100g содержит 358 калорий: 8.9г белка, 75г углеводов и 2.5г жиров.
Сколько белка в Гречка, готовая?
Гречка, готовая содержит 8.9г белка на порцию 100g, что составляет около 18% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Гречка, готовая подходит для похудения?
С 358 калориями на 100g, Гречка, готовая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Гречка, готовая?
Порция Гречка, готовая весом 100g содержит 75г углеводов и 10.4г пищевых волокон.
Полезен ли Гречка, готовая?
Гречка, готовая даёт 8.9г белка, 10.4г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.