Сколько калорий в Свекла, сырая?
Пищевая ценность продукта: Свекла, сырая
На порцию 100 g
26
Калории
1% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Свекла, сырая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий281mg
Сахар0.9g
Витамин A0 IU
Витамин C8.6mg
Витамин D0 IU
Кальций73mg
Железо3.2mg
Калий369mg
Часто задаваемые вопросы о Свекла, сырая
Сколько калорий в Свекла, сырая?
Порция Свекла, сырая весом 100g содержит 26 калорий: 1.6г белка, 4.7г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Свекла, сырая?
Свекла, сырая содержит 1.6г белка на порцию 100g, что составляет около 3% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Свекла, сырая подходит для похудения?
С 26 калориями на 100g, Свекла, сырая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Свекла, сырая?
Порция Свекла, сырая весом 100g содержит 4.7г углеводов и 2.6г пищевых волокон.
Полезен ли Свекла, сырая?
Свекла, сырая даёт 1.6г белка, 2.6г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.